健康を保つ小さな哲学
デュッセルドルフの中でも最も環境に恵まれた住宅街
ライン河畔のオーバーカッセル地区で
ぜひ病気知らずのドイツ生活を過ごしてください
自分の身体は自分で管理
医師の指示は納得するまで聞きましょう
お医者さんの言葉を鵜呑みにしたり、分からないのに黙り込んだりしていませんか？
医師の処方も薬剤も、自分でしっかりと理解することは大切です。分からない場合は納得するまで聞き返したり、質問しましょう。
医師は専門的な指示を与えますが、身体の管理をするのはあなた自身です。
自然は最良の薬
身体は自然にふれると活性化を始めます
デュッセルドルフ、特にオーバーカッセル地区は街中にもかかわらず、ライン河畔の広大な緑地をはじめ自然に恵まれています。
ジョギング OK、犬といっしょの散歩も楽し。ぜひ毎日、外に出て身体に栄養を与えましょう。
音楽ファンは健康な人が多い？
五感は心身を健やかにする大切な機能
心地良い音が耳に入ると脳も心地良く刺激され、心身のエネルギーの滋養を創ります。
特に音楽は知らず知らずのうちにあなたの身体を元気にしています。楽器が下手でも音痴でも関係ありません。
音楽に親しむことは、音を楽しむことなのです。
ライフスタイルを明るくするカラー
カラフルな生活は身体の滋養
季節の野菜は日本ほどではなくても、ドイツも四季に恵まれた過ごしやすい風土。 カラフルな野菜はそれだけで、栄養バランスを整えてくれます。
春を待つことなく、明るい色の衣服を着用すると、気分だけではなく血液循環もよくなります。
食材、衣服、インテリアなど、色彩豊かな生活環境は健康と共に身体の美しさも引き出します。
